情绪化一定是错的吗？我作为一名女性，过分要求自己情绪稳定是不是一种「慢性自杀」？

#烽火戏诸侯#

举个经典的情绪化例子：

有鱼雷向潜艇袭来，声纳官不断上报鱼雷距离：“2000m，1500米，1000米，鱼雷解除保险，预计十秒与我发生碰撞，10，9，8，7，6，5，4，3，2，1，0。”

这是无情绪化。

报：“完了，冲我们来了！还有2000m！1500米！这么快！还有1000米，完了完了，我们来不及了！老家伙把我们害死了！还有500米！cnm！！！c！c！c！！”

这是情绪化。

这玩意为什么这么招人恨？因为人类是社会性动物，天生存在对别的人情绪做出反应的本能。看到人哭、痛苦、暴躁，人就会觉得焦虑、痛苦，会产生巨大的冲动要做点什么来抚平对方的情绪，帮助对方恢复平安喜乐，这样自己才能重新回到平静状态。

这个本能是给你救命用的，你最好是真的有大事，否则你三天两头的利用这个机制掠夺人的注意力的同情心，让人发现你没什么要紧事，而是在过家家、闹着玩，你非遭严惩不可。

因为这跟偷功德箱、报假警、骗慈善款没什么本质区别。

你要是自己一个人在家，你想怎么情绪化都随你的意，当着别人面情绪化，你最好有别人真的能体谅的理由——例如什么晴天霹雳的噩耗——否则你十之八九会被人疏远、隔离。

人家可能说不清为什么，但就是看到你就觉得累、麻烦，甚至讨厌。而且这个症状还会传染——人会一个接一个的对你敬而远之。因为以前是八个人均摊你的情绪化成本，现在走了一个，剩下的七个压力更大，更容易走人。

这是一个加速雪崩的过程。

你要说“作为一名女性，过度情绪稳定是不是慢性自杀”，意思似乎是女性就天生可以利用这本能机制牟利。

这话其实没全说错——女性和小孩的确有更强的情绪驱动能力，也更容易被宽容。

但这决不意味着女性就可以随便透支别人的好意而没有后果。人不过是多容忍一两次而已，不是可以无限宽容的。

而且这还有一个附加的后果——如果你总是情绪化，别人会自动认定你靠不住、不能依赖和托付。

因为你精神上太脆弱，没法承受压力和责任，别回头托付你的事情被你搞得鸡飞蛋打还要来安慰你“没事没事没关系”——谁愿意总是蒙受损失还来安慰肇事者？

于是人家一开始就不会考虑委托你。

现在问题来了——长期情绪化，不但容易失去朋友，还失去别人的尊重和信赖，会被看作一个发育不良的人，沉迷于这么亏本的执着，这叫不叫慢性自杀？

管理自己的情绪，就是在节约公共资源，好留在真正重要的关头。

你平时越是懂得珍惜别人的照顾，到了你真的情绪顶不住的时候，大家自然四面奔走而来，紧紧的拥抱你。

你平时隔三差五烽火戏诸侯，就为了博内心的小孩一笑，到了有事时房子烧了都没人理。

要不要“过分要求自己情绪稳定”，自己看着办吧。

作者：q9adg
链接：https://www.zhihu.com/question/1970905932004331534/answer/2020225640826151708