#好猫猫#
女儿，小学四年级。她在学校有几个交好的好朋友，成绩在班级中上等，运动也可以，整体看比较乖巧的类型。在外人面前有点儿胆小腼腆。
她经常不想去上学，尤其周日晚上或者早上出门前，总是焦虑地念叨不想上学。她曾在我送她上学的路上说：“妈妈，我现在就像一个跳伞的人，马上快落地了，但是我的降落伞就是打不开。”快到校门口时，说“我现在离地面只有1米了”。
我不是很确定原因，她自己也说不太清楚焦虑担心什么。我跟她聊，还有跟她老师沟通，猜测可能的原因是：她对自己要求过高（想要取得比现在更好的成绩），担心老师批评（其实老师几乎很少批评她，她也尽力避免被批评的可能性），在人群中受拘束（胆小腼腆）
想求教：
1、怎样搞清楚她不想上学的根源是什么？
2、怎样帮助她？
3、有时候我会想，要不要就干脆偶尔给她请假，缓解下她的情绪。但是不确定是否到了需要请假的程度，但同时也担心这种长期焦虑会渐渐积累给她带来严重的心理问题。我怎样判断该不该采取请假这种方式？
首先，你的孩子非常聪明。这个降落伞的比喻非常精妙，不知是她原创还是哪里看来的，如果是原创，那么就基本可以排除“不太清楚焦虑什么”这个可能。
以她这个比喻的功力，洞察自己情绪的能力已经非常高超，她的问题根本不是看不到自己在焦虑什么，而是她的焦虑你们不认可。
她在焦虑自己的体力、精力、信心不足以支撑自己的野心和你们的期望。
只是你们不认可。
你们觉得她过于悲观了，觉得她其实还挺轻松的，前景其实还挺乐观。
你们觉得她把自己的成绩和能力看得太轻了。
然后就卡死了。
她能说啥？说“你们不是我，你们凭啥替我觉得轻松”？
她说了也只能引来新一轮的“你要对自己有信心”。
我没信心了，我拿着铁锹挖这冻土，震得双手生疼，望着一眼望不到尽头的田垄，我觉得我挖不下去了。
尤其是，我对挖完整块地后到底有多大的快乐和幸福没有那么期待，我不明白我为什么还要继续。
要改变我的悲观、焦虑，要么你们让我体会到某种轻松得多的新挖掘技术，我突然一下挖下了出乎我意料的一大块，这样我再去看这块地就没这么窒息了。
要么，你们要帮助我我重塑整个任务列表，向我证明我现在其实大大的超估了我必须完成的任务量，其实我根本不需要挖这么大块地。
要么，你们就要帮我重新燃起对任务完成后能得到的幸福的憧憬，让我相信付出一切艰辛、历尽折磨之后会有超出我想象的幸福。
这才是你们缓解我焦虑的有效手段。
然而你们在做什么？
你们在走“你就是多虑了”“你就是过于悲观了”这条路。
意味着在上述这几个有效手段方面，你们也没什么后手了，是吗？
而仅仅这个“原来我的父母也没办法了”的实质表态，就会进一步的增加子女的焦虑。
此时子女会下意识的发现不如早点结束对话，以免给其实显然已经没有什么好办法的父母造成无谓的额外压力。
你们也没办法，我也还没到完全挺不住的时候，就按你们说的，我再坚持坚持吧，何必让你们无谓的多操心呢？
她心里把这一圈心思全部走完，自自然然的就回到了“无话可说”的状态。
是什么在给ta压力？
她发现作业不像以前那么好做了，发现自己开始对一些科目没那么强的把握了。
发现比自己成绩更好的同学似乎确实就是比自己强，很难追赶。
她发现了一系列要重估自己的完工概率的下行趋势。就像一个挖土的人发现随着气温越来越低，土越来越难挖，而原本“三天肯定能搞定”的乐观估计是在气温二十几度时作出的。
要是气温低到现在这样就停止下降那也罢了，问题是看上去往后天气还会越来越冷。
我能在下雪前完工吗？她没把握了。
她那个比喻，几乎完全就是这个意思。
你觉得她是“对自己要求过高”，问题是她的认知是未来的世界其实只有顶尖的那20%的人能活得有个人样，中等水平毫无意义，照样没有尊严。
不是她自己对自己要求高，而是看上去这个世界对人的要求高，不是吗？
你真正要解的是这个“不爬到塔尖就完了”的心结。
而且不能用“你看谁谁没爬到塔尖也活得很好”这个思路，因为这已经等于说“我们也觉得你搞不定”。
她对老师的批评敏感、在人群中自我隐藏，就是为了回避进一步的出现悲观信号，你用这个安慰是不行的。
目前对你比较安全的临时手段是告诉她几点：
1）她会遇到下一个让自己惊喜的成就的，这自自然然就会发生，不需要她做任何额外的特别努力，甚至不需要她保持现在的努力水平，仅仅只需要她继续尽力而为就可以，只需要保持“尽力而为”的状态一段时间，这事就会发生。这就是人成长的一般规律。
2）她会找到属于她的顶尖领域，在那根树枝上，她就是那只最大的猫。比她大的猫上不去，比她小的猫打不过。
3）找到属于她的那根树枝，不是靠一路战无不胜，而是靠一份独属于她的输赢组合。
不仅是因为她赢过的那些，还恰恰是因为她输过的那些，那根树枝才无法属于别人，只能属于她。其他的猫不是因为比她少获得过什么胜利，反而恰恰是因为少经历过几个关键的失败而无法在那根树枝上战胜她。
所以不要觉得失败就是坏事，只有不会导致“基因突变”的失败才是坏事。
但是必须提醒你——上述所有的劝导都只是战术性的支持。
真正釜底抽薪的解决之道，还是要从根上切断“只有优秀才能享福”“活着就是为了尽可能享受”这致命的价值观。
人活着是为了尽力创造价值，让其他人因为自己的存在而多少轻松一点，在这个过程中自有应分的享受和传奇。
人要甘于和勇于成为伟大而不朽的事业的卑微战士，不是在自身的患得患失中忧惧惊恐，而是要把目光放在能不能带来一点值得欣慰的真正改变上。
这才是脱离那永无穷尽的“我不够优秀”的恐惧的根本道路，而不是不断的替她找到新的理由去相信“你还是可以做到足够优秀”。
要知道，猫猫也是会老的，难道后半辈子不过了吗？
作者：q9adg
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